pospinane mięśnie

[brajan24]

witam, od jakiegoś czasu coraz gorzej mi się biega, czuję się jakiś taki pospinany, słabo mi idzie też rozciąganie i jestem obolały Byłem kilka razy na saunie i basenie, ale nie pomogło to zbytnio. Kumpel mi wczoraj opowiadał, że dobre są na to terapie powięziowe i masaże, mówił, że chodził na takie coś do Sport Kliniki. Jak myślicie, może mi to pomóc?